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Muitas pessoas, e cada vez mais nos dias de hoje, já se depararam com sensações de pânico, medo, ansiedade e taquicardia. E quanto mais nos focamos no problema, maior é a sensação de que vamos desmaiar ou mesmo ter um ataque cardíaco.

Em momentos como estes devemos ter algumas noções de reflexologia que, através de um pequeno procedimento, nos ajuda a acalmar.

Este ponto de acupuntura é conhecido como “sea of tranquility” (mar da tranquilidade). Trata-se de um ponto vital que ajuda a reduzir distúrbios emocionais, tensão, ansiedade e os fortes batimentos cardíacos.

Este tratamento irá ajudá-lo a relaxar e a aumentar a circulação sanguínea.

  • Este ponto encontra-se no meio do esterno.
  • Pressione este ponto com um ou dois dedos, durante 2 minutos.

Premir este ponto do seu corpo ajuda em problemas como:

  • dores de garganta
  • tosse
  • asma
  • ataques de pânico
  • ansiedade
  • histeria
  • depressão
  • nervosismo

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Existe outro ponto que ajuda a combater a ansiedade, o “terceiro olho”. Este situa-se na nossa testa entre as sobrancelhas.

  • Feche os olhos e com a ajuda do seu dedo indicador pressione levemente este ponto, durante 1 minuto.
  • Respire lentamente e profundamente.

Premir este ponto do seu corpo irá aliviar problemas como:

  • congestão nasal
  • insónias
  • tonturas
  • dores de cabeça

Nas situações indicadas, experimente pressionar esses pontos, e vai ver que rapidamente se irá sentir bem melhor!

Fonte: Altamente

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