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Aqui está porque deves escovar as nádegas com uma escova todos os dias!​

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Aqui está porque deves escovar as nádegas com uma escova todos os dias!

O cabelo aprecia uma boa escovadela, mas sabias que este é um cuidado diário que poderia beneficiar outras partes do corpo?  Deves escolher uma escova com cerdas naturais, especialmente concebidas para massagem corporal.

Excelente para a pele, fígado e rins, uma escova de massagem corporal melhora a circulação, além de regular a pressão arterial e reduzir a celulite nas pernas.

Com movimentos suaves da escova, o sistema linfático é estimulado e, portanto, reduz as células brancas do sangue em excesso.

Algumas pessoas ficam relaxadas por este tipo de massagem que pode acalmar e reduzir a ansiedade.

Para encontrar o máximo de benefícios, deve-se dar 5 a 10 minutos de massagem diárias. E além disso, vais ficar melhor acordada porque ativa e estimula a energia. Começa com os pés, pernas ou mãos, massaja tudo em círculos em direção ao centro do teu corpo e coração.

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Em seguida, as pernas, de dentro para fora e para baixo, para o calcanhar. Para as nádegas, fazer movimentos circulares.

Agora os braços, a partir da palma da mão e esfregar o interior do braço até ao ombro e voltar para trás a partir daí na outra parte e escovar o exterior do braço.

Para o estômago massagem-lo em uma forma circular, da esquerda para a direita e para o peito, em forma de oito. É preferível uma escova com uma alça na parte de trás.

Agora que terminaste, vai no chuveiro para remover a pele morta. Os teus poros estão abertos, perfeito para hidratar o corpo com loção.

Fonte: Vamos Lá Portugal

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